FYZIO KLINIK
Andrea Spišiaková

Andrea Spišiaková

Trénerka

TRÉNERI

Andrea Spišiaková

Bio

Šport a životný štýl s tým spätý bol vždy Andreiným koníčkom a posledných pár rokov je jej neoddeliteľnou súčasťou. V mladosti sa venovala predovšetkým šprintérskemu behu a power jóge. Po narodení dcéry svoje zameranie v športe preorientovala najprv k popôrodným cvičeniam, neskôr sa začala naplno venovať funkčnému a silovému tréningu. Životné okolnosti ju prinútili tento druh tréningu z veľkej miery prispôsobiť na domáce a outdoor podmienky, čo viedlo k založeniu jej vlastného projektu Anywhere Workouts. V rámci tohto projektu sa venuje zveľaďovaniu pohybovej kultúry cez workshopy a tréningy v korporátnom prostredí firiem. V prístupe k fyzickým aktivitám razí cestu čo najväčšej pohybovej komplexnosti, ktorá je jedným z predpokladov zdravého a vitálneho organizmu.

  • Špecializácia: Rekondičné, silové a zdravotné cvičenie zamerané na rozvoj všeobecnej pohyblivosti a stability / Tréningový prístup prispôsobený aj domácim a outdoor podmienkam / Prehabilitácia v športe
  • Skúsenosti: Niekoľkoročné skúsenosti s trénovaním v rôznorodých podmienkach (doma, outdoor, gym)

VZDELANIE & KURZY

  • Inštruktor Fitness I. stupňa
  • IQ Pohyb Akademie
  • Inštruktor jógy špec. powerjóga I. stupňa (Školiace centrum Sport Club Trnava)

ZÁUJMY

  • Rôznorodé športové a pohybové aktivity (silový a kondičný tréning, tanec, beh, sezónne športy ako inline, kayaking, lyžovanie),
  • Podpora zlepšovania pohybového prostredia na školách (pôsobenie v OZ Rodičia),
  • Osobný a duševný rozvoj
  • DJing a hudba